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Sportmentaltraining richtig verstehen

Hört man die Aussagen von Trainern und Sportlern, wie

  • „ich habe mental meine Leistung nicht abrufen können“
  • „wir haben mental nicht gut gespielt“
  • „wir waren mental besser und deshalb mehr Tore geschossen“

 

so stellt sich die Frage, welche Bedeutung Sportmentaltraining auf die Leistungsfähigkeit einzelner Sportler oder Mannschaften hat.

 

Kann mentales Training den Sportler befähigen...

  • realistische Ziele umzusetzen?
  • unter Druck fokussiert zu bleiben und Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln?
  • auch in schwierigen Situationen positiv zu denken und Versagensängste abbauen?

 

Ist Sportmentaltraining die richtige Ergänzung zum fachlichen Training, um

  • die richtige Wettkampfeinstellung zu finden?
  • um negative Ereignisse, Niederlagen oder auch Rückschritte in der Leistung zu überwinden?
  • Kann ich durch mentales Training die Leistung meines Sportlers oder meiner Mannschaft verbessern?
     

oder kurz-um:

 

„Wie und wo erfahre ich mehr
über Techniken und Methoden im Sportmentaltraining“

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